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眼睛的結構
眼睛是人體所有的器官中最精緻、最細密的組織結構，其內部的構造就像是電腦設定好的程式一樣，具有自動化調節功能，可接受來自四面八方不同的訊息，並自然地做出相對的反應。人類的眼球是嵌在頭骨的左右兩側窟窿。在窟窿中，眼球背後積滿了脂肪，它扮演著墊子的角色，使眼球能靈活運轉。
眼球上的薄膜
眼球前後由三層薄膜所包圍：一層為鞏膜（強膜），是一層強韌但無彈性的外層；一層為脈絡膜，也是眼內血管交錯流通的中層；最後一層則是內層的視網膜。此為眼球外圍約三層膜。
鞏膜
鞏膜位於眼球外側，佔外層的六分之五，也就是俗稱的「白眼球」；而其中的五分之四呈現不透明的白色，其功能為阻絕光線，其餘五分之一則是透明的，也就是「角膜」，位於眼球的正中央。為避免鞏膜受壓而影響眼球，平時應多做眼球運動，保持眼肌的活動力與平衡感，保護鞏膜的完整。
脈絡膜
脈絡膜介於鞏膜和視網膜之間，其功能類似人體的心臟，負責眼睛部位的營養輸送和廢物排泄。脈絡膜是由動脈、靜脈交互形成的組織。動脈部分主要是供應養分給鞏膜，而靜脈則將其伴隨流出的廢物運迭出來。此外，脈絡膜還含有豐富的色素，可阻擋光線，使眼球形成暗房，讓影像更清晰明朗。
視網膜
在這三層薄膜中，視網膜是最為精緻的部分，它負責將通過瞳孔的光線（也就是捕捉到的映像），經過視神經，給予大腦視覺中樞精確的刺激。換句話說，此部位也是物體實像化的顯像處。視網膜內部充滿感光細胞和神經纖維，大小只有○點三公釐，正中央有一核心點－黃斑部。黃斑部有大量的錐狀細胞，掌控中心視力、色覺和形狀。
眼球組織
眼球本身的組織是由玻璃體、水晶體及房水所構成。
玻璃體
佔眼球的五分之四，位於水晶體的後方，呈透明膠狀，具有保持眼球形狀的作用。當光線通過水晶體後，由玻璃體接收，再投影到視網膜上，產生影像。
水晶體
水晶體是個如同圍棋般的凸狀彈性晶體，位於虹膜、瞳孔之後，主要功能和角膜一樣，能使光線屈折而在眼底成像。光線經過瞳仁之後，就直接進入水晶體內。水晶體是眼內調節能力最靈敏的部位，它會隨著視距的遠近而自動變化。看遠處時水晶體變薄，看近處時水晶體就變厚。然而，水晶體的彈力會隨著年齡的漸長，而慢慢失去它的彈性，因此在年輕的時候，就要多看遠處，使水晶體不致太過肥厚，否則年紀一大，彈性疲乏，要恢復自動調節的能力必定難上加難。
房水
房水為一種透明液體，位於角膜和虹膜間的空腔內，稱為「前房」；另一處在虹膜與水晶體之間的空腔內，稱為「後房」。房水的主要功能在於潤滑角膜、水晶體和玻璃體，也是補給這三個部位的營養之水。房水由睫狀體產生，從後房經瞳孔到前房，再從前房旁的角落處，通過小樑網進入鞏膜後流出眼外。這一套循環，會周而復始地在眼內流動。
其它構造
除上述的部位之外，眼睛仍有幾個重要的構造，茲分述如下：
角膜
角膜是位於眼睛最外層，厚約一公厘的透明膜（並非眼睛中心的黑眼珠）。它就像覆蓋在手錶表面的一層亮玻璃片，為光線進入眼中的第一部位，它可使眼球保持一定形狀，並使光線屈折集中眼底。角膜內含有豐富的三叉神經，故對外界的刺激反應十分敏感，以至於一稍有異物靠近眼睛時，眼瞼便會立即有反射性的闔上眼睛動作。
結膜
結膜為一層極薄又半透明的黏膜，覆蓋在眼瞼內層，起於瞼緣，止於角膜緣。結膜內的黏液腺體可分泌淚液，以濕潤的狀態來保護角膜。不過，結膜在眼球內是非常敏感的一個部位，由於其內分佈有大量的微血管，而這些微血管的神經又十分發達，稍一有異物滲入就會立刻引起不適，並有痛癢的感覺，此時若再以手去揉眼睛，眼白部分便會馬上充血泛紅，也就是俗稱的「紅眼睛」。
虹膜
虹膜為一個圓形薄膜，懸在房水之中，位於月膜後的海綿組織內。虹膜內含色素細胞（此為控制瞳孔顏色的要素）、肌纖維、血管和神經。虹膜正中央圓心處，為瞳孔的所在。當光線經角膜而進入瞳孔後，虹膜就依光量的大小進行調節。當強光射入時，在瞳孔四周的平滑肌（又名瞳孔括約肌）會受到刺激，並藉由副交感神經的支配，使瞳孔縮小。
睫狀體
睫狀體由睫狀肌、血管網和色素構成的肌肉。其功能有二：
藉拉緊或放鬆，令睫狀體所延伸出來的線狀懸勒帶（又名陳氏帶），調節水晶體變薄或變厚。
製造房水、濕潤、保護眼睛。睫狀體是於虹膜和脈絡膜之間，當眼睛視距拉近時，它就立刻將訊息傳達到水晶體，使水晶體變厚，達到看清物體的目的；相反地，視距拉遠後，睫狀肌自然鬆弛，水晶體即調回原位。
眼肌
每顆眼睛的背後都有六條肌肉分佈在眼球後兩側，使眼睛能上、下、左、右地轉動。眼內肌肉和身上的肌肉一樣，若不加以鍛鍊，很容易就會萎縮、遲鈍，眼珠子也會愈來愈不靈活。眼肌產生的病變中，最嚴重的要算是「斜視」，當內側的肌肉拉扯力比外側肌肉猛烈時，就造成內斜視（眼珠偏向內斜）
，若外側肌肉拉扯力比內側肌肉猛烈時，則造成外斜視（眼珠偏向外斜）；這樣的眼疾，最易破壞外觀的協調及美感。
視神經系統
眼睛視物時，首先要在感光膜的網膜上（相當於照相機的軟片），映出光和物體的形狀，而當這種光的刺激傳達到腦中樞時，則形成視物感。視神經的主要功能即是將這些形、色的刺激，如電線束般傳達到大腦。視神經在眼底的一端，稍靠內傾部分，形成視神經乳頭，另一端再自眼球後延伸，形成兩根視神經管，通達腦底。就整體而言，眼睛的構造和照像機相似。鞏膜相當於照像機的本體，角膜和水晶體則相當於照像機的鏡頭，虹膜相當於光圈，網膜則等於底片。再者，就對焦的原理來說，照像機對焦是把鏡頭前後伸縮；眼睛對焦則是改變水晶體的厚薄。在醫學上的角度來說，看近處時水晶體變厚，看遠處時水晶體變薄。這種現象叫「眼睛的遠近調節作用」。更值得一提的是，日本最新研究指出，人的眼睛在睡眠狀態，血管會擴張，將氧氣溶於淚液，再自行吸收氧氣與養分，並排出令其疲勞的物質，不同於其他器官需靠血液的輸送。知道了眼睛的內部結構後，讀者應該明白，眼睛本身就有自動調節及呼吸之功能，只要不讓眼睛過度疲勞，再配合本書的氣功功法、二八作息法，則視力回復到一點二就再也不是神話了。
現代人最憂心的文明病
曾有人打趣地說道：「什麼店最好生意？」答案竟然是「眼鏡店」！可笑吧？
因為高度文明所帶來的視力病變，近年來罹患者的年齡層有快速下滑的趨勢。原本清純可愛的小朋友，一個個成為四眼家族的成員，很難再從他們的眼神中找到活潑的神情，連該有的天真稚容也難得再現。或許這就是現今社會人與人之間的相處，為何逐漸冷默的原因之一吧！只要稍具觀察力的人不難發現，近年來，戴眼鏡的人口呈倍數成長。也難怪眼鏡商會大發利市。相對的，卻苦了這些學童及家長；這些國家未來的主人翁，個個看似博學多聞，卻都是雙眼呆滯的大近視眼。想想看，這將是多大的一件憾事。以下有幾個因現代文明而導致現代人眼睛病變的因素，是你、我不能坐視的問題，也是造成今日人們視力惡化的關鍵所在：
資訊爆炸，視久傷神
隨著科技發展不斷日新月異，各種新的資訊大量湧入我們生活的空間，使得我們每天一睜開眼，就不停的吸收資訊。報紙篇幅大量增加，無數的電視媒體二十四小時不間斷地播送著全世界各地的節目，迫使現代人即使整天不睡覺，也消化不了如此龐大的知識，造成眼睛在吸收知識的同時，也因為使用的時間過人，而顯得疲憊不堪。
升學競爭，終日伏案
城市地狹人稠，每個人都想在這一片狹隘的天地中，擠出一絲自我立足的空間，而唯一的方法就是拚命考試、爭取高學歷。現代教育制度的畸形發展，使得坊間補習班櫛比鱗次，到處林立，總數比正統的學校高出許多，可謂為當代獨特的人文文化。台灣學生和國外學生明顯的差異點在於「日出而讀、日落再讀」，一刻也不放鬆吸收知識的時間，連等公車、坐公車也常是人手一書，在晦暗、擁塞的車廂內，很吃力地用眼睛看書。而在搖晃的公車內看書，正是加速視力惡化最快的一項因素。尤其考季期間，不論圖書中心、圖書館、補習班內的自習教室，皆會發現學生們終日伏案讀書，索性以桌為家的情形。試想，一天將近有十八個鐘頭以上的時間近距離看書，規力能不惡化嗎？
五光十色，目眩眼呆
隨著夜生活人口增加，夜間的聲色娛樂場所更是如雨後春筍般地，到處林立。無論你上ＭＴＶ、ＫＴＶ，都必須面對偌大的螢幕，而這些五光十色、耀眼奪目的七彩光線，就是直接傷害眼睛的最鋒利武器。人的眼睛最忌直射的光線和太強的反射光，而電視（包括電視遊樂器）就是一種聚光的設備，每秒閃爍的頻率是快得連肉眼也感覺不出來，加上一般人不能保持觀看電視應有的安全距離，因此往往造成眼內光覺細胞壞死而不自知，連帶的使一直處於緊張狀態下的睫狀體也得不到任何紓解，導致水晶體增厚，近視度數急促攀升。看電視或目視閃爍跳躍之物體太久的話，容易使眼睛變得無神、呆滯，進而影響正常思路，這對於往後人格之身心發展影響甚鉅，不得不多加謹慎照料。
環境惡劣，擁擠污染
隨著森林綠地逐年減少，水泥建築逐年增加，再加上原來寬闊的道路也被與日俱增的車輛給填塞得擁擠不堪，人們被困在自設的鐵籠內，環境品質無比惡劣：舉目四望，皆是冰冷的水泥石牆，目不能遠眺，再加上灰濛的塵埃充斥，造成視線矇矓，視野驟減，眼睛得不到良好的外在調和，這也是文明所帶給眼睛非常不利的影響。早在三十年前，台灣仍是農業社會時，四處一片綠油油的山林，人人皆縱情於天然的湖光山色中，眼睛受此美好環境的眷顧，哪有人得什麼近視眼？而且眼睛接觸到的空氣，是清純淨美的自然之氣，在如此優渥的生活天地上，自是現代污染不堪的環境所無法相提並論的。
飲食不良、營養失衡
目前市面上販售的食物琳琅滿目、五花八門，各種商品皆包裝得精美講究，以吸引消費大眾的青睞－特別是孩童。孩童在選購食品的條件上，首重外觀上的包裝，不如大人會以營養價值成分之高低做為選購的標準。而現在市販的孩童食品，為了滿足大眾的口感及味覺及延長保存期存，除了甜分過重之外，還摻了更多的化學添加物及防腐劑。這些加工物質吃進肚子之後，不但會造成體內營養吸收不均勻，對眼睛的嚴重傷害也是不可小覷的。舉例來說，過多的糖分會加速體內維他命B1的消耗，而維他命Ｂ１正是眼睛不可缺少的營養素之一，所以，糖吃太多，對身體及眼睛的保養必是百害而無一益的。再來就是偏食的問題；垃圾食物的氾濫，造成孩童常將零食當成正餐來食用，加上父母親的營養常識不足，就更無法供應孩童均衡的食物。其中以維它命Ａ、Ｂ、Ｃ及鈣的攝取不足，最容易削弱眼睛的抵抗力。
眼鏡文明、惡性循環
有人認為，眼鏡的發明可謂是視力不良者的一項福音。但這種說法在現代的醫學觀點來看，是大大差矣。雖然眼鏡可使視力不良的人矯正到正常規力，但這種不求治本、只求治標的方法，只會使人永遠將眼鏡掛在臉上，一輩子也不能沒有眼鏡。這種做法，對眼睛的負荷是永遠存在的，它每天都需依靠眼鏡才能視物，年復一年，眼鏡度數越換越高，度數過高的人（一千度以上）甚至會造成視網膜剝離，這是多麼令人焦慮不安的問題。另外，喜好戴隱形眼鏡的人也會潛藏著一份隱憂，那就是清潔消毒不當容易引起眼睛的痛愛，例如結膜炎就是戴隱形眼鏡不當最明顯的眼疾之一。因此，不管普通眼鏡或隱形眼鏡，都是治標不治本的，在視力的改善上，都是表面的、一時的，不能永久的摒除這惱人的視力問題，尤其對忙碌的現代人而言，要想擺脫眼鏡的束縛，還真需靠長久的毅力和耐心才有辦法完成。
視力不良的八大元凶
視力不良的成因並非一日之寒，而是由於經年累月的惡習，導致眼球變形，內部組織起了不良變化，進而造成種種視力上的困擾。因此，眼睛不好也怨不得別人，問題應該就是出在白己身上。國內學童普遍視力不良，一方面肇因於自小的習慣偏差，父母也疏於指導糾正，另一方面，在升學壓力的殘害下，視力的惡化程度呈倍數成長，使得小小年紀的學童，個個戴著一副深度眼錢，給人一種少年老成、死氣沉沉的感覺。在以往的觀念中，人們一直都認為近視的主因是來自基因的遺傳，而將責任歸咎到父母親的身上。這個理論經過專家分析及抽樣調查後，得到的結論是－近視出自於遺傳者，只佔所有近視人口的百分之三到百分之五而已。至於剩下的百分之九十五，則可歸咎於下列八點：
視短
眼球本身具有自動調整遠、近的功能。當眼睛看遠時，睫狀肌處於輕鬆的狀態，水晶體不受壓迫，形成扁薄的狀態；但隨著視野越短、距離越近，睫狀肌便會開始緊繃，並加壓於水晶體，以調節物體的清晰度，如此，水晶自體然變厚，長期下來，睫狀肌逐漸僵化，因而失去調整的彈性。在日本曾經為證實長期處在狹隘的空間對眼睛有害，而以猴子做了一項實驗：研究人員將猴子關進一間只有三米到五米的小空間內，每日除了不讓牠眼睛有機會看遠之外，其餘作息一律正常。經過兩個星期左右的測試，受實驗的猴子全部都罹患近視，眼球內的結構也微微地出現偏差的現象。為此，吉岳教授每每在教功之餘，都會問一下在場的學童，有多久沒有抬頭看看天上翱翔的老鷹了？出人意料的是，如此輕而易舉的行為，竟沒有幾位小朋友可以做到。
目疲
俗語說：「視久傷神」，任何事物使用過度，一定會受到損害，現代人用眼的時間過長，是無可避免的一項事實。眼睛和身上其他器官一樣，都需要適當的休息。以室內的工作來說，打電腦、打字、抄寫資料和精細用眼工作（刻印、鑲寶石等等），最易引起眼睛的疲累感。長久下來，眼壓上升，結膜上佈滿血絲，眼球痛澀且乾熱，這便是視力退化的肇始。
憂鬱
現代人工作壓力太大，煩惱又多，再加上環境複雜，造成情緒上的陰晴不定，而極端的憤怒和抑鬱也會影響到眼睛的正常運作，導致眼壓上升，眼球凸出，眼軸加長……等。另外，過度的悲傷、終日淚眼汪汪、情緒陷入低潮等情形如果持續一星期以上的話，視力就會因憂傷、悲傷過度而茫茫然，以致雙眼昏花，視力一下子向下狂跌。特別是老人家，千萬別讓他們長期沉浸在憂傷的氣氛中，否則原就已退化的視力如再次受創，勢必會加速惡化。人體的腦神經和視神經是環扣相連、密不可分的。由此即可推斷出，只要腦神經受壓迫，眼睛就會遭受池魚之殃。所以，對於參加聯考或任何考試的同學，務必保持心境開朗，因為此時是視力惡化最快的時刻，不得不特別小心、謹慎。
光傷
就光線的「質」和「量」方面，可分為「照明度」和「亮度」。
大多數人總以為日光燈比燈泡好，亮一點比暗一點好，其實這種想法有待修正。從「質」的方面來考量，日光燈的平行光譜，光線每秒內閃動多次，容易引起眼睛疲勞。此外，日光燈對近距球工作者而言，亮度太強，不如燈泡來得柔和。燈泡發射出的放射光譜光線，較日光燈更接近自然的原色。所以需長時間伏案的工作者，宜使用燈泡，就是這個道理。眼睛經常暴露強烈日光下，極易受傷，且光覺細胞為保護眼睛，會有自行死亡的特殊狀況，這在年輕時或許沒什麼感覺，但等到年老後，所積壓的舊疾便會全部湧現。此外，由於地球臭氧層破裂，來自陽光的紫外線，以及人工陽光（電線桿的強光和照明工具），也會引起眼睛的病變。
姿劣
不良的用眼姿勢是許多人視力惡化的主因。很多人為求閱讀時的舒適、方便，常顧不得光線和眼睛的不協調，有的躺在床上、斜趴在沙發上看書，有的下巴貼著書桌，或趴在地上看等等。如此一來，兩眼水平不能一致，不僅近視的發生率提高，兩眼的視差加大，其它更嚴重的眼疾也會接踵而至。另一種姿態也很容易壓迫到眼球，那就是「頸項向前彎曲」。很多人閱讀時，脖子常會不知不覺地向前傾曲，時間一久，頸動脈大椎穴處遭受壓迫，頸部以上血液就會輸送不良，致使腦壓增加，而眼壓也隨之增高，導致眼球膨脹凸出，間接導致眼軸變長，此為軸性近視的成因。日本醫學上曾以此對猴子進行實驗，結果不到三星期，猴子視力即受到嚴重的影響。由上述可知，「姿劣」在視力不良的成因中，的確有其不可忽視的影響。
食偏
人體為弱鹼性，如果酸性食物食用過多，血液中的鹼性濃度即會降低，會有酸中毒的現象，以致眼角膜、睫狀肌、鞏膜產生變化，而形成近視。日常生活中，酸性的食物比鹼性多，尤其肉食又是成長中孩童的最愛。父母應注意盡量在飲食中多選購配鹼性食物，以平衡孩童體內的酸鹼值。「酸性食物」大致如下：雞、豬、牛肉、花生、乾酪、啤酒、魷魚、蛋黃等。「鹼性食物」則有：牛乳、蛋白、大豆、青菜、香蕉、草菇、橘子等。此外，糖吃大多除了會造成蛀牙外，對眼睛也極為不利。糖在人體內的代謝需要維他命B1，所以如果糖吃大多，會加速消耗身體中的維他命Ｂ１；而一旦維他命Ｂ１不足，即易發生視神經炎，進而影響視力。而另外一點，在於糖會減少身體內鈣質的作用。鈣質與眼球的形成有關，鈣攝取不足，鞏膜彈力則會不彰，眼球即容易伸張而引發軸性近視。維他命Ｂ１及鈣質非常不易被身體攝取，千萬不要因吃太多的糖，而將其無謂地消耗掉。眼睛所需的營養，除了鈣和維他命B1外，尚有維他命Ａ、維他命Ｂ２及維他命Ｃ。維他命Ａ是促進人體生長發育的主要元素之一，如果體內的維他命Ａ不足，身體便會停止發育及罹患夜盲症等其他眼睛的病症。此外，維他命Ａ對增強人體免疫系統也有很大的助益，惟不宜攝取太多，因為過多的量，將會屯積在體內，反而造成身體的負擔。維他命Ｂ２是促進消化功能的主要元素之一，缺乏足夠的維他命Ｂ２除了會妨礙身體發育外，還易罹患口角炎、口唇炎、皮膚炎、眼疾等病症。維他命Ｂ２抗酸、抗熱能力較強，抗光、抗鹼能力較弱，屬於水溶性維他命。維他命Ｃ除了眾所皆知的可預防壞血症外，它也是眼球內水晶體所需的營養素之一。在人體內，維他命Ｃ對於膠原質的形成，扮演著很重要的一個角色。膠原質對於人體的組織細胞、齒肉、血管、骨、齒的成長和修補上，是一種重要的物質。水晶體就是需要膠原質的保護及補充膠質才能富有彈性，適當的維他命C能大大降低近視的發生機率。
識缺
人們護眼常識普遍缺乏，以致近視比例逐漸上揚。處於忙碌的社會，每人只會針對自己工作的需要及所感興趣的知識學習，卻忽略了最基本的護眼常識。在飲食方面，除了前述的糖分過多會消耗維他命Ｂ１外，味精內的成分也會對眼睛視神經、中樞神經產生不良的影響。其它像維他命Ａ；在眾人的印象中，只知道維他命Ａ可預防夜盲症，殊不知維他命Ａ還可對抗肝癌的發生機率。根據醫學上的臨床實驗，每週攝食黃綠色蔬菜少於十餐者，肝癌的發生率約為常人的九點九五倍。不過，在今年（一九九五）一項最新的醫學研究發現，罹患「化學物質過敏症」的人會併發視力減退、暈眩、頭痛、眼花撩亂等症狀。這項剛出爐的新發現指出：食物中的殘留農藥、添加物，及空氣、水中所含的極其微量化學物質，因長期無形地滲入人體，將會造成種種病端。一般人所使用的殺蟲劑、除草劑或塑膠製品，其中的化學物質會藉由揮發，再經人體的呼吸器官進人體內，長期如此，將產生倦怠、目疲、嗜睡等症狀。這些藥劑中所含的「有機磷」成分，不但會對神經系統產生負面影響，連帶地也會迫害人體肌肉組織、內分泌、腦神經系統及免疫系統。此外，一般人的衛生常識也是十分貧瘠。以往在農業社會經常出現的砂眼，就是一個活生生的例證。然而，雖然現今環境比起以往農村的生活品質已改善很多，但有些生活細節仍值得注意，例如：勿用公共場所的毛巾、不要用手揉眼睛、不要吃太過辛辣的食物……等，這些都是大家熟悉的常識，但卻鮮有人能履行，導致結膜炎之普遍流行。
氣衰
近年來，從以往的農業社會演變成今日繁華忙碌的工商業社會。然而，生活水準的提升，並沒有為下一代帶來強健的體魄，只不過在形體上。拜優生學及現代父母重視營養所賜，孩童外在的身高、體重蒸蒸日上，但運動能力、調整力、精力、持久力卻明顯的減退。這一點可以從每年成功嶺有百分之十的大專兵被退訓的統計數字中，找到實質的答案。這批被退訓的學生都有一項共同的特性，就是體質衰弱、面容憔悴、肌肉鬆弛、視力不佳，經不起艱辛的磨練，而隨時有暈眩的現象。這些學生之所以會有不堪一擊的身軀，可以想像得出來，他們過去在家庭及學校的生活狀況也一定有相同的特點：不運動、愛吃垃圾食物、情緒陰晴不定、懶散等都是導致現在的孩童光有好看的外表，卻沒有強健體魄的原因。
常見的視力病變
每年在全球各處都有數以千萬的人口因為眼部異常而接受外科手術、眼鏡矯正視力……等治療方式，然而這些視力矯正方法所衍生的種種問題，只有如人飲水，冷暖自知了。視力不良不像其他慢性疾病，事前並不會有不適的徵兆，因此往往在不知不覺中，便已惡化得難以收拾（如近視高達八百度以上），不但對生活造成極大的不便，在情緒方面也會因而變得焦躁不安、心情低落，無論在讀書或工作上，都會受到極大的影響。究竟眼睛容易出現什麼樣的病變？以下就針對現代人罹患眼疾機率較高的幾項症狀談起。
組織結構異常病變
近視
「近視」是所有視力異常的病症中，最易罹患且患者也最多的毛病。而且隨著文明科技的發達，近視人口一年比一年增加，到目前為止，仍無法根治。大家都清楚，近視是因為水晶體變厚、僵化，以致光線的遠近調節不能順利進行所造成的，但卻不清楚真正使近視在短短數月之間就狂增好幾百度的原因。關於這一點，就要從每個人的幼兒階段談起：胎兒在母親體內時，最早成形的部位是腦和眼睛。所以專家說「眼睛是腦的分店」，這個理論和眼睛接收物體形象時，需要再傳送至大腦，由大腦來導正影像輸出的道理是如出一轍、不謀而合的。雖然剛出生的嬰兒即已具備眼睛的雛形，但角膜要到兩歲才完成，水晶體則約五～六歲才成形。因此，幼兒的眼球較小，影像的焦點落在網膜後方，這也就是小孩為什麼全是遠視的原因。
遠視
遠視的情形和近視截然不同。遠視病患的水晶體曲折力弱，在視網膜後面成像；近視則是在視網膜前面成形。上一節曾提到，人剛生下來都是遠視，長到五至七歲時，才開始會對準焦點。孩童的自然遠視，等到眼球發育完整後，就會自動調回正常視力。若沒有調回的跡象時，則可能患了遠視。遠視者不論看近處或看遠處，都會模糊不清。遠視的人視力縱然比近視的人好，但因勉強靠調節機能發揮對焦作用，所以較視力正常的人容易感到疲勞。遠視的人究竟該不該戴眼鏡呢？這個問題很難找出一個肯定的答案，因為如上所述，嬰兒生下來的時候都是遠視，需要靠慢慢長大來調回正視。如果過早戴上遠視眼鏡，將會妨礙眼睛成長期的調節機能。
老花眼
老花眼是水晶體調節力減退，焦點越來越遠，加上身體各機能開始衰弱，眼睛的肌肉也無法自然調和，因而產生視力模糊的症狀。一般人超過四十歲之後，視力就會隨著身體的老化而衰退，不僅水晶體會硬化、且睫狀肌功能也將減退。也有人在三十五歲左右即開始有視力老化的現象。這對於眼睛而言，乃是一種因機能老化而產生的模糊現象，並非疾病。要治療老花眼，使它恢復至正常的視力，並不是件困難的事。只是有人認為上了年紀，視力衰退是必然的現象，所以大都不會積極去改善它。通常年歲越大的人，體力就越大不如前，再加上平時飲食作息不按規律，身體機能就會日漸式微。因此，超過四十歲的人，首要先節制飲食，多做適當的運動，注意保健休養，小心而有理智的善待身體，將以往惡劣的習慣改掉，不要認為自己還跟年輕人一樣有本錢，應該按照人體功能來正常作息，一一按部就班來實行。如此便能增強體能，減緩衰退的速度，這樣眼睛即可常保傲人的視力。
散光
散光又名亂視。真正的意思是指眼睛角膜的表面曲度不平，或眼球不整，導致焦點擴散而不集中。事實上，沒有一個人的眼睛角膜表面是完整無缺的球面，多少都會有些凹凸。所以再怎樣優良的視力，或多或少都會有一點亂視。只因這一小點的曲度，水晶體天賦的調節力會自動將它調適回來，所以才沒有顯現出亂視現象。若水晶體和眼睛角膜在透光角度上相交成九十度的兩個經線時，造成折射角度不同，此時，光線照入眼睛裏，便會曲折成不規則影像，即為亂視。
弱視
弱視，簡單的說，是指「無論戴任何眼鏡，都得不到正常的視力」而言。孩童的弱視，大致可分為以下兩種：
醫學上的弱視：因斜視、左右視差太大或曲折異常，以致視力發育不良，此種弱視可藉訓練來恢復正常。
教育上的弱視：有些眼疾根本無法醫治，如兩眼矯正後的視力仍只有○點四以下、小眼、網膜色素變性症、眼球震盪等。不但時下之醫療方式無法矯正，就連視力訓練也難以使之回復，統稱為「教育的弱視」。
飛蚊症
飛蚊症，顧名思義就是眼睛在看東西時，總感覺眼前有一群或數隻蚊子在飛舞，而且無論到哪裏，這種現象永遠不會消失。其實這並非其有蚊子在我們的眼前晃動，那看來像蚊子的黑點，只是我們眼睛玻璃體上的雜質所形成的。玻璃體原本是透明又富彈性的，而且不摻一絲雜質，然而，隨著年齡的增長，玻璃體漸漸起了變化；它會聚積水分，使玻璃體的均勻改變，密度高、聚集濃的地方，雜質越聚越大，當大到一個程度時，光線投射進來，即含在視網膜上投下影子，這些影子會跟隨眼珠的轉動而四處游移飄蕩，即形成我們所看到的飛蚊了。
青光眼
青光眼又名「綠內障」，又可細分為先天性綠內障（牛眼）、單性綠內障（隅角開放性綠內障）和續發性綠內障等等。這些症狀不外乎是：眼內出口處（即前房隅角）的虹膜發生阻塞，使眼內液體無法流出，致眼壓上升。而如果是屬於先天性的綠內障，則可見到患者的黑眼珠比一般人要來得大，且呈混濁狀態，畏光或不斷的分泌淚液。病況嚴重時，黑眼球會隨著眼部成長而變大，致使眼球壁像紙一樣薄，稍微碰撞便會使眼球破裂失明。
視網膜剝離
近年來，在視網膜剝離的病例上已逐漸增加，成為常見的眼睛疾病之一。視網膜是一種脆弱且易破裂的組織，當視網膜破裂時，內部的水即會自裂孔流到視網膜後，這種剝離情況較為常見。重度近視患者罹患視網膜剝離的機率要比任何人來得大，這是因為近視之故，使眼球向前後方拉張，連帶著視網膜也被越拉越薄，一旦再受到強烈外力之衝擊，視網膜就會立即破裂。前陣子曾有一則新聞報導：司法官因事務繁重，每日工作時數超過十二小時，終日伏案書寫記錄、報告，致使不少司法官眼睛感到不適，而頻頻請病假，結果發現病假事由一概為－視網膜剝離。患者的共同特性，在於視野會產生部分陰影，視力也變得模糊；初期時，以飛蚊症為剛開始的自覺症狀，如情況持續惡化，則剝離部位會逐漸擴大，連普通外科手術也無法治癒而形成全剝離的狀態，最後更會導致失明。
白內障
白內障是晶狀體混濁所引起的視力障礙，患者的瞳孔會呈現白色混濁狀態，使視力無論在怎樣的天候和環境下，看到的東西都是一片矇矓。這種症狀可分為先天性和老人性白內障：
先天性白內障：一般這種病症的羅患機率不大，在兩、三萬的胎兒中，只發現有一個是先天性晶狀體混濁的病例，且大部分是雙眼皆如此。罹患先天性白內障患者，要視自己的生理狀況來施行外科手術；症狀輕微的患者可切開虹膜，擴大瞳孔；若混濁範圍較大時，則需將晶狀體吸出，再裝上隱形鏡片，如此，很快就可以恢復正常視力了。
老人性白內障：這種病症普遍發生在五十歲以上的老年人身上。一般上了年紀的人，晶狀體或多或少都會有白色混濁的情形，如混濁部位在瞳孔表面，視力會模糊，甚至在暗處的視力會比在明處清晰，因此，需配戴深色太陽眼鏡，方可使視力稍微得到改善。老人性的白內障至今仍然沒有很好的預防方法，但只要身體狀況許可，即可以手術方式將晶狀體取出。
斜視
斜視是所有眼睛病變問題中，影響外觀最大的一項惡疾。它通常是一眼看準目標，另一眼卻偏向目標外；偏向外方的叫外斜眼，偏向上方的叫上斜眼，偏向下方的叫下斜眼。發生斜視的機率，以患有遠視及近視的人為最多。遠視的人容易發生內斜視，近視的人容易發生外斜視：嬰兒是強度遠視，所以以內斜視的狀況最多。患有斜視的人視力都很差，只因他們經常都用健康的那個眼睛在看東西，久而久之，另一個斜視眼的機能日趨萎縮，在無形中便失去了看東西的作用。斜視的矯正並非易事，尤其矯正時需暫時以斜眼看事物，實在是痛苦萬分，並不是一般人耐心做就可以達到治癒效果的。斜視的復建過程實際上和弱視是差不多的，一般都是先將功能良好的一眼遮住，或戴凸透鏡使兩眼變成大致相同的視力，加強訓練，把遺忘已久的原有功能校正回來。
病媒傅染病變
前述所論及的是關於眼內組織結構異常所引起的視力不良，接下來則要談談眼睛因細菌感染而產生的種種病變。目前我們處於高污染、高傳染的環境下，細菌、病媒無所不在，很難保證不會因為一時的疏忽而感染病毒，所以一些常見的眼疾也是不容我們掉以輕心的，因為這些看似普通的小小細菌，卻是奪走光明、瞬間破壞眼睛結構的強大力量。
砂眼
過去的農業杜會中，砂眼、頭蝨、蛔蟲三項問題一直是公共衛生防治上最重視的工作。過去在鄉村，衛生條件差，宣導工作也做得不夠完善，人民教育程度低，對孩童的管教也較無知，再者，以前孩童的活動區域大都在鄉村田野間，其所碰觸的盡是泥土沙石，一不小心就可能將這些骯髒的細菌揉進眼中。砂眼是經由一種叫做「砂眼披衣菌」的微小細菌所傳染的，由於接觸傳染性高，因此威力之驚人自然不在話下。初期時並無任何特別的跡象可看出端倪，漸漸的，病原體便在結膜及角膜上生長繁殖，從外觀看去，頗類似「慢性結膜炎」，但隨之而來的是結膜充血、畏光、不停流淚等症狀。以現在的醫療水準來看，砂眼已不是什麼大不了的病症，可用「磺胺藥劑」和「四環素」來治療。
結膜炎
結膜是一層又薄又透明的黏膜，覆蓋在眼球的外部。由於它和角膜都屬眼睛最外圍部分，所以受到傷害的機率往往比較大。只要稍一揉眼睛，結膜即馬上充血，佈滿密密麻麻的紅血絲，也就是大家常碰兒的「紅眼晴」。罹患結膜炎的人，的確令人怵「目」驚心，不但有損外觀，且又痛又癢，很難一下子就控制住。以急性結膜炎為例，就是因細菌一下子侵入太多而使眼睛突然赤紅、腫脹，眼白部位成了又黏又稠的血膜，分泌物突然激增，眼睛變得畏光、易流淚，嚴重者甚至會造成耳前淋巴腺腫大。夏天是罹患結膜炎機率最頻繁時節，這時候游泳池到處擠滿了人，細菌在池底隨人來人往而孳生繁衍，如果沒戴蛙鏡，感染結膜炎的機率將提高至九十﹪以上，可見傳染力之可怕。
角膜炎
角膜位於眼球正中央，為一層薄而透明的組織，表面上佈滿神經，其重要性為眼球內所有構造之冠。角膜炎是致盲性最高的眼疾，它也是由外來的異物或細菌所感染而成的。初時，異物若與角膜在眼中磨擦過大，角膜首先會破皮，使內在的神經暴露在外；中期，角膜漸漸糜爛、穿孔、潰瘍；到了末期，整個眼球全部感染，而導致失明。
視神經炎
視神經的功能及作用在上一節中已有論述，以下就針對它會引發的病變做一了解：
視神經是一條密而細微的網路組織，若其某一個部位發生病變（發炎），即為視神經炎。視神經的性質類似電線，當某一部分發炎時，會立即影響視力，視野的中央或四周會產生陰影（即中心部位出現暗點、視力缺損）。患者視神經乳頭會充血或腫脹，四周也會有線狀的充血。如受侵襲的視神經遠離至眼球的後方，病變就不會很明顯。除非患者自覺眼球有腫、痠的情形，看東西的時間亦不能持久時，就是視神經炎的開始稱之為眼後視神經炎。神經炎的病因極多，以網膜、脈絡膜炎症的併發或視神經管四周的副鼻腔炎波及到視神經而引起。其他如結核病、梅毒、腦炎、腦髓疾病、維他命缺乏以及農藥中毒會引起視神經炎。視神經炎的治療法可以維他命Ｂ１、消炎劑（副腎皮質荷爾蒙、非類脂醇消炎劑）等，做為輔助療法。
．．．上述資料，謹供參考．．．
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